チョンダヨンさんのDVD・フィギュアダンスダイエット

チョンダヨンさんのダイエット用DVDで大人気なのが、韓国で発売された
「モムチャンおばさんチョンダヨンのフィギュアダンスDVD」

「モムチャンおばさんチョンダヨンのフィギュアダンスDVD」はどちらかといえば有酸素運動が中心なエクササイズと言われています。

 フィギュアダンスは、チョンダヨンさんが独自に開発したダイエット方法で、テンポが速めなミュージックに合わせてやるエクササイズの事。ただ「痩せる」だけではなくて、フィギュアダンスでは胸やヒップにボリュームをつけて引き締めるところはギュッとひきしめるという「女性らしい」体を作るためのエクササイズです。

フィギュアダンスというだけあって、どちらかといえばダンスに近い感じでしょうか。狭いスペースでもフィギュアダンスを行うことが出来るので、どちらかといえば気軽にできるといえます。これも主婦であるチョンダヨンさんの知恵ですね。 チョンダヨンさんは、韓国のテレビ番組で１００キロ以上の女性を指導してダイエットさせるというドキュメンタリーな企画をしていたのですが、その女性達が痩せたのもこのフィギュアダンスを実行したからだとか。
ビリーズブートキャンプのようなハードなエクササイズを想像していましたが、このフィギアダンスダイエットはそこまでハードではなかったです。だから、長いスパンで続けられそうですね。

ちなみに、フィギアダンスダイエットと日本で発売されたモムチャンダイエットについているDVDとは、またちょっと違うダイエット方法です。

というか、このフィギアダンスダイエットのタイトルが「モムチャンおばさんチョンダヨンのフィギアダンスダイエット」なのに驚いてしまうのは私だけでしょうか・・・？

なんか、「おばさん」という感じはしないですよね、チョンダヨンさんは。
韓国でのチョンダヨンさんのニックネーム（？）が「モムチャンおばさん」というらしいですが、なんかこんなに綺麗な人が！と違和感を感じてしまいます。